1 、生素食物李子 、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物
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2 、荔枝 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物韭菜 、生素食物黑枣等 。生素食物草莓 、麦芽等；
4、罗勒、红苋菜、核仁 ：杏仁 、川七 、水果 ：金橘、龙须菜、豆浆、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。红枣 、芽菜 、山竹 、核桃等；
3 、腰果 、木瓜 、