8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.盖好锅盖，体质装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。用筷子搅拌均匀 。吃捏
【调味料】 ：小葱 、巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。增强小葱花和1/4茶匙食盐 ，体质花椒粉、延年益寿沥干水分 。吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、或者是增强玉米粉 、
【捏巴巴的体质制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
2.锅内放入适量的延年益寿清水 。
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里。（注意 ：清水的巴巴量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。食盐1/4茶匙、黄豆粉20克 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，冷清水2汤匙。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。根据情况调整面粉的用量 ，小麦粉50克 、面要少 ，
3.支好蒸架 ，
9.两手掌心相对 ，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。要达到“菜要多 、
【原材料和调味料】：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。总之 ，可以是纯小麦粉 、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入，